新春伊始，甘肅省張掖市臨澤縣總工會將一份特別的“精神福利”送到了企業(yè)職工身邊。2月5日，一場以“信念的力量”為主題的心理健康講座在張掖市明明商貿(mào)有限責(zé)任公司開講，這也標(biāo)志著臨澤縣總工會2025年職工心理健康講座“五進(jìn)”活動正式啟動。

         “如何緩解工作壓力？”“怎樣處理人際關(guān)系？”“如何保持積極樂觀的心態(tài)？”……講座現(xiàn)場，臨澤縣勞動模范、國家二級心理咨詢師、中級社會工作師何劍英結(jié)合企業(yè)職工實際，用通俗易懂的語言和生動鮮活的案例，深入淺出地講解了心理健康知識，幫助職工更好地理解幸福的本質(zhì)，引導(dǎo)他們學(xué)會審視和調(diào)整自己的認(rèn)知，在質(zhì)疑中堅定信念，以更積極的心態(tài)應(yīng)對工作和生活中的挑戰(zhàn)。

         “這次講座內(nèi)容豐富又實用，不僅讓我認(rèn)識到心理健康的重要性，還學(xué)到了很多緩解壓力的方法。今后，我會以更飽滿的熱情和良好的狀態(tài)投入工作。”企業(yè)職工劉師傅在聽完講座后感慨道。

         據(jù)了解，此次心理健康講座是臨澤縣總工會“我為群眾辦實事”實踐活動的具體舉措之一。近年來，臨澤縣總工會積極推進(jìn)職工心理服務(wù)體系建設(shè)，從陣地建設(shè)、隊伍組建、服務(wù)打造等多方面入手，為職工織起一張心理關(guān)愛服務(wù)網(wǎng)，引導(dǎo)職工以健康陽光的心態(tài)工作和生活，以家庭和諧促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定。針對新就業(yè)形態(tài)勞動者，縣總工會開展了“減壓賦能‘心’力量”團體輔導(dǎo)活動，傳授科學(xué)減壓和應(yīng)對負(fù)面情緒的技巧，幫助他們有效緩解壓力、疏導(dǎo)情緒；面向女職工，舉辦了“從心出發(fā)·護航健康”心理健康知識講座，傳授維持身心健康和幸福婚姻的溝通技巧；針對教師和學(xué)生群體，開展了心理健康講座“進(jìn)校園”活動，通過講授、體驗、游戲和互動，幫助教職工緩解壓力、調(diào)適身心；依托職工心理健康服務(wù)之家、工人文化宮、戶外勞動者驛站等陣地，通過“定點咨詢”和“流動式咨詢”，讓職工學(xué)會了解自我、接納自我、關(guān)愛自我。

         “接下來，縣總工會將以‘職工按需點單、工會精準(zhǔn)派單’的方式，不斷優(yōu)化服務(wù)內(nèi)容，走出一條‘工會＋心理’服務(wù)新路子，為職工舒心工作保駕護航。”臨澤縣總工會相關(guān)負(fù)責(zé)人表示。