弟弟是個(gè)近視眼，視力左眼0.7，右眼0.5。1995年中專畢業(yè)，弟弟想?yún)④姡�好心的朋友說，帶隱形眼鏡可以通過檢查。那時(shí)，一般的縣城沒有銷售隱形眼鏡的眼鏡店。我和弟弟專門跑了趟臨沂，花了近200元買了一副博士倫隱形眼鏡。他回來參加征兵體檢，其他各項(xiàng)指標(biāo)都合格，檢查視力時(shí)，一下就暴露了。好話說了一籮筐，也未獲通過。花了冤枉錢，弟弟也未能圓綠色軍營(yíng)夢(mèng)。每每說起此事，弟弟總覺得很遺憾。

　　這件事，給我留下了深刻印象，覺得像這樣的事不應(yīng)該再在我們家人身上發(fā)生。

　　女兒今年9歲，上小學(xué)三年級(jí)。保護(hù)女兒的視力，一直以來是我心中的一件大事。從上學(xué)前班起，我就要求她每天堅(jiān)持做眼保健操。節(jié)假日，父女一起做。這一點(diǎn)也成了我們父女溝通交流的一個(gè)渠道。我們力爭(zhēng)少看電視和上網(wǎng)，養(yǎng)成向遠(yuǎn)處凝視眺望的習(xí)慣。我經(jīng)常告誡女兒，應(yīng)該每天都感覺自己像個(gè)軍事指揮官，胸前掛著望遠(yuǎn)鏡。只要到了室外或高處，就多向遠(yuǎn)方看，心中牢記“一切向前看”。向遠(yuǎn)方凝視眺望，這也是我保持良好視力的一貫做法。

　　時(shí)間久了，話說多了，也會(huì)引起女兒的反感。一次，女兒看《喜羊羊與灰太狼》，眼睛不離電視看了近一個(gè)下午。我為此很生氣地對(duì)她說：“喜羊羊若是戴上厚厚的近視眼鏡，還美不美？灰太狼追趕時(shí)，跑得還夠快嗎？”女兒雖然小嘴翹得老高，但看得出，她心里還是知道自己錯(cuò)了，也曉得了長(zhǎng)時(shí)間看電視有損視力的道理。

　　為了保護(hù)視力，我和女兒共同約定了幾條行為守則：一是看書、學(xué)習(xí)要姿勢(shì)正確；二是看電視上網(wǎng)不許連續(xù)超過一個(gè)小時(shí)；三是每天堅(jiān)持做眼保健操；四是養(yǎng)成向遠(yuǎn)處凝視眺望的習(xí)慣；五是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃有益視力的食品。實(shí)施時(shí)全家人互相監(jiān)督。

　　只要女兒每天做到了這些，我都給她獎(jiǎng)勵(lì)。從最初的物質(zhì)獎(jiǎng)賞，慢慢地發(fā)展到精神鼓勵(lì)。一句“你是最棒的”，女兒都會(huì)高興上老半天。后來我又制作了類似值日表的表格，根據(jù)女兒每天落實(shí)規(guī)則的情況，在表上畫上小紅花、紅旗、五角星、大蘋果等。女兒看到自己每天獲得的獎(jiǎng)勵(lì)分外高興，也十分自覺，在快快樂樂中養(yǎng)成了良好的用眼習(xí)慣。有一次，我上網(wǎng)寫材料，時(shí)間長(zhǎng)了一點(diǎn)，超過一小時(shí)。女兒及時(shí)發(fā)現(xiàn)并提醒了我，我會(huì)心地笑了，牽著女兒的手一起走到院外活動(dòng)。

　　為了檢查測(cè)評(píng)女兒的視力，我特地購(gòu)買了視力表。每學(xué)期末測(cè)一次視力，并記錄存檔。幾年的測(cè)評(píng)下來，女兒的視力狀況令我很滿意。我暗下決心，這一做法我一定要堅(jiān)持到女兒完成學(xué)業(yè)。

　　當(dāng)然，保護(hù)視力還要注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，譬如坐車、走路、光線暗的場(chǎng)所、陽(yáng)光下、躺著時(shí)不可以看書。眼睛感覺到疲勞時(shí)，閉上眼睛休息幾分鐘，這些對(duì)保護(hù)視力都是有益的。

　　養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，從生活細(xì)節(jié)一點(diǎn)一滴地做起，多向遠(yuǎn)方凝視眺望，一切向“遠(yuǎn)”看，告別近視，才能讓每一個(gè)孩子有一個(gè)光明的未來。作為家長(zhǎng)和老師，只要將措施落到實(shí)處，這個(gè)目標(biāo)就不是夢(mèng)想。